Navidad: consejos para disfrutar sin estrés dejando de lado los mandatos familiares

Las fiestas de fin de año suelen generar estrés, incertidumbre y ansiedad. Y en muchas ocasiones, se impone el mandato de ser feliz en Navidad. El Dr. Flavio Calvo, psicólogo, explica cómo sobreponerse a estas autoexigencias y disfrutar.

Llega fin de año, y las celebraciones suelen tener un componente de estrés, situaciones que generan mucha incertidumbre y ansiedad, tener que ser feliz, pareciera una obligación en estas fechas, tal vez por un mandato social. Para muchos es tiempo de cierres y de balances.