Derribando mitos sobre el estrés: síntomas, consecuencias y diferencias con la ansiedad
¿Comer y beber demasiado bajan el estrés? ¿Nos afecta a todos por igual? Un especialista aclara todas las dudas.
Por Lic. Flavio Calvo*
La palabra estrés significa “golpe” y tiene que ver con un agente externo que golpea al sujeto. En realidad, lo que sucede cuando se habla de estrés es lo que Selye describió como “síndrome general de adaptación”. Tanto la mente como el organismo necesitan acomodarse después de ese golpe, a todo esto, se le llama síndrome general de adaptación, este proceso es lo que realmente le sucede a la persona cuando se habla de estrés.