Fiestas de fin de año: herramientas para lidiar con los mandatos sociales

“Hay que disfrutar, hay que festejar”, aparecen como mandatos para las fiestas. Pero no es una obligación ser feliz en Navidad.

Los mandatos son mensajes que, consciente o inconscientemente, nos dieron nuestros padres y personas de influencia y que, aunque parezcan buenos o positivos, muchos de ellos suelen dejar emociones negativas a largo plazo. A fin de año se activan muchos de ellos.